Wir verraten Ihnen, was Sie tun können, um morgens schneller wach zu werden. Bewegung an der frischen Luft. Für einen energiereichen Start in den Tag empfehlen wir Ihnen sich bereits morgens sportlich zu betätigen. Einige simple Übungen wie Hampelmänner, Burpees oder Seilspringen sind vollkommen ausreichend, damit der Kreislauf in Schwung Werbung Sie stehen morgens auf, aber fühlen sich trotzdem gar nicht wach? Sie sind nicht allein. Manchmal helfen auch Kaffee und andere Wachmacher Getränke nicht. Was kann man dann tun, um schneller aufzuwachen und gut gelaunt in den Tag zu starten?
Viele Menschen haben morgens ein Problem mit dem Wachwerden. Oft zieht sich die Müdigkeit auch noch durch den gesamten Tag. Ein Neurologe erklärt nun, was man morgens als Erstes machen sollte, damit man schnell wach wird und anschließend den ganzen Tag geistig fit bleibt.
Das beste Getränk am Morgen - ein kurzer Leitfaden. Einige der beliebtesten Getränke, die dir am Morgen Energie geben, sind eigentlich ein zweischneidiges Schwert. Sicher, ein leckerer Cappuccino mit Schokostreuseln oben drauf gibt dir einen sofortigen Zuckerrausch, der deine morgendliche Produktivität ankurbelt. Aufstehen am Morgen - entweder man liebt oder hasst es. Wer kein Morgenmensch ist, wird beim Klingeln des Weckers stöhnen, schlummern und sich wünschen, mehr Zeit im Bett zu haben
1. Zügig aufstehen Wie gut man morgens wach wird, beginnt bereits mit dem Aufstehen selbst. Ein übermäßiges Nutzen der Schlummertaste soll zum Beispiel die spätere Abgeschlagenheit am Tag
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    • wie wird man morgens wacher